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7月17日 火 晩ごはん 煮込みハンバーグ 盛り合わせサラダ もち麦入り野菜スープ 桃とオレンジ コストコの牛100 ミンチでハンバーグ作るとどうやっても岩みたいにゴツゴツなる

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今日の旦那弁当 サラダチキン丼 塩麹 ペッパー がメイン 下のご飯はもち麦入りで 間にゆかりが挟んであるよ 後は サラダ菜と水菜とブロッコリースプラウトのサラダ カレーマヨ ラディッシュの甘酢漬け レンコンソテー 香りソルト レモンペパー

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今日の朝ごはん おはようございます 今日の朝食は もち麦入りおにぎり 主人は納豆ごはん レタスとトマトのサラダ 牛肉と玉ねぎのしぐれ煮 卵焼き 小松菜ナムル 切り干し大根の煮物 キャベツと舞茸のお味噌汁 水曜日 がんばろ 朝ごはん 小松菜 ナムル ごはん

メカジキのトマトソース 芽キャベツ ゆで玉子 粉ふきいも 柿 アボカド プチトマトのクミンサラダ ルッコラのゴルゴンゾーラくるみサラダ もち麦入り十穀米 ごはん おしんみかん 芽キャベツ ルッコラ プチトマト

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